Obezita není ani v našich zeměpisných šířkách něčím neznámým, spíše naopak. Zatímco před zhruba třiceti čtyřiceti lety se jednalo o zcela výjimečnou záležitost, dnes již to je pomalu norma. A není to norma, ze které bychom měli mít radost. Lidé s nadměrnou hmotností totiž často trpí celou řadou zdravotních neduhů, které se nedaří příliš efektivně léčit. Tyto neduhy nelikvidují pouze tělesnou schránku, ale dokáží zaútočit i na duševní schopnosti daného jedince. A tak lidé s obezitou docela trpí.

Samozřejmě, že existuje řešení, a sice změna stravy, potažmo pravidelné sportování. Je potřeba jíst více zeleniny a luštěnin a omezit sladké, slané a tučné. Co se sportování týče, mělo by se jednat hlavně o aerobní pohyb, během nějž se shazuje nejlépe. Takovýchto druhů sportovní aktivit je skutečně mnoho. Velmi populární je v posledních letech i trampolína 244, které se dají používat nejen venku, ale i v doma.

Skákání se zdá jako snadná záležitost, kterou lze vykonávat dlouhodobě bez větší námahy. Nic nemůže být více vzdáleno pravdě. Jde naopak o docela namáhavou činnost, během které se cvičenci často dostávají až na kraj svých sil. A to pořád mluvíme o základních cvicích. Složitější sestavy jsou pak opravdu velmi náročné nejen na techniku, ale právě i na fyzické možnosti daného jedince. Když však člověk skáče pravidelně, což by kvůli ubírání na váze měl, může se ke složitějším sestavám dopracovat i docela rychle, a sice během několika měsíců.

Správný nástroj

Aby skákání na trampolíně bylo zábavné a zároveň příliš nebolelo, je potřeba si vybrat ten správný model. Výběr je dnes docela pestrý, takže hlavně pro laiky to nemusí být žádná procházka růžovou zahradou. Zásadní je vědět, jestli má být trampolína venku nebo se má jednat o typ určený do domácnosti. V případě venkovních verzí je nezbytné myslet i na bezpečnostní prvky. Mezi ty nejdůležitější rozhodně patří jak ochranná síť, tak i pružinový kryt.